Hạt Diêm Mạch Biên Hòa Đồng Nai 

🔹 LỢI ÍCH HẠT DIÊM MẠCH:

▫ Hỗ trợ ổn định cân nặng:

• Hạt diêm mạch hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói và duy trì cân nặng ổn định bằng cách cung cấp chất xơ giữ nước, nguồn năng lượng ổn định từ carbohydrate, và chất béo không no.

▫ Hỗ trợ tiêu hóa:

• Chất Xơ: Hạt diêm mạch là nguồn chất xơ giàu, đặc biệt là chất xơ hòa tan. Chất xơ giúp tăng cường sự linh hoạt của ruột, kích thích sự co bóp của cơ ruột, và làm tăng khả năng hấp thụ nước, giúp ngăn chặn tình trạng táo bón và duy trì sự thoải mái trong quá trình tiêu hóa.

▫ Dinh dưỡng tự nhiên:

• Hạt diêm mạch là nguồn dưỡng chất từ thiên nhiên, cung cấp chất xơ giúp duy trì sự linh hoạt ruột, carbohydrate ổn định năng lượng, p.r.o.t.e.i.n hỗ trợ cơ bắp, và nhiều loại v.i.t.a.m.i.n, khoáng chất quan trọng. Chất béo không no trong hạt diêm mạch cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.

▫ Thưởng thức đa dạng:

• Thưởng thức đa dạng: Hạt diêm mạch có thể được sử dụng và thưởng thức theo nhiều cách khác nhau như làm nguyên liệu chế biến các món ăn như cơm trộn diêm mạch, cháo diêm mạch, bánh quy diêm mạch hoặc kết hợp với salad, nộm…

▫ Đối tượng sử dụng:

• Người muốn duy trì cân nặng: Hạt diêm mạch giúp kiểm soát cảm giác đói và hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua chất xơ và năng lượng ổn định từ carbohydrate.
• Người ăn chay: Hạt diêm mạch là lựa chọn phổ biến cho nhóm này vì không chứa gluten và phù hợp với chế độ ăn chay.
• Người muốn tăng cường chất xơ: Với lượng chất xơ cao, hạt diêm mạch hỗ trợ cải thiện tiêu hóa và sức khỏe ruột.
• Người muốn tối ưu hóa dinh dưỡng: Hạt diêm mạch cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất.

🔹 CÁCH CHUẨN BỊ HẠT DIÊM MẠCH: 

1. Ngâm Hạt Diêm Mạch:
   • Đo lượng hạt diêm mạch cần sử dụng (ví dụ: 1 cốc – khoảng 200 gram).
   • Ngâm hạt diêm mạch trong nước đủ, để nước che phủ hạt, và để nó ngâm trong khoảng 1-2 giờ.
2. Rửa Kỹ Hạt Diêm Mạch:
   • Sau khi ngâm, đặt hạt diêm mạch trong rổ lọc hoặc giữa các ngón tay và rửa kỹ dưới nước chảy.
   • Rửa đến khi nước trở nên trong suốt, loại bỏ chất saponin và bất kỳ tạp chất nào khác.
3. Nấu Hạt Diêm Mạch:
   • Đo lượng nước cần sử dụng (ví dụ: 1.5 cốc).
   • Cho hạt diêm mạch đã được ngâm và rửa vào nồi, đun sôi với lửa lớn.
   • Khi nước sôi, giảm lửa và đun nhỏ lửa từ 15-20 phút cho đến khi hạt diêm mạch chín.
   • Đậy nắp và để nguội 5 phút trước khi ăn.

🔹 CÁCH CHẾ BIẾN VÀ SỬ DỤNG HẠT DIÊM MẠCH 

1. Nấu Cháo Diêm Mạch: Hạt diêm mạch có tỷ lệ nở bung cao, nấu cùng với nước và thêm thịt, rau củ theo khẩu vị cá nhân.
2. Sử Dụng trong Món Salad: Nấu chín hạt diêm mạch và trộn cùng rau xanh, củ quả, hải sản để tạo món salad độc đáo và dinh dưỡng.
3. Chiên Xào: Hạt diêm mạch khi đã nấu chín có độ dẻo và khô, rất phù hợp cho các món chiên xào như diêm mạch chiên trứng hoặc diêm mạch chiên cá hồi.

🔹 HẠN SỬ DỤNG & BẢO QUẢN: 

• Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày đóng gói.
• Bảo quản: nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Đóng kỹ miệng túi zip khi chưa dùng hết.

————————————————————————————

𝐋𝐢ê𝐧 𝐡ệ 𝐯ớ𝐢 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢 𝐍𝐮𝐭𝐬 để đượ𝐜 𝐭ư 𝐯ấ𝐧 𝐤ỹ 𝐡ơ𝐧 𝐧𝐡é 

 Hotline hỗ trợ 24/7: 038 463 9183 hoặc 034 7955 494

 Website: https://nutrinuts.net
 Fanpage: https://www.facebook.com/nutrinutsforgoodhealth
 Instagram: https://www.instagram.com/nutrinutsshop/
 Shopee: https://shopee.vn/nutrinutsshop
 Lazada: https://www.lazada.vn/shop/nutri-nuts
 Youtube: https://www.youtube.com/@nutrinutsshop